Atelier "Apprendre à se détendre : quel impact au quotidien ?"

Un atelier de sophrologie pour s'initier à l'apprentissage de la détente et comprendre son impact sur notre cerveau

A lovely November afternoon in Akashi by Sid Leigh

Dans une société où tout va de plus en plus vite, où la performance est de mise, comment prendre du recul ? Pourquoi est-il important d’apprendre à se détendre ? Quel impact, sur notre cerveau et notre organisme ?

Lors de cet atelier, Christel Neumager, sophrologue dans le service de neurologie du CHU de Pontchaillou et au centre du sommeil de Rennes, vous fera vivre quelques pratiques pour vous initier à l’apprentissage de la détente.

Horaire: 12h45h à 14h (une seule session)
Inscription obligatoire: Ouverture des réservations début mars